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1、保肝益肝
研究發(fā)現(xiàn)靈芝酸等成分可以有提高肝臟解毒和再生功能，促進新陳代謝、改善肝功能，對于肝硬化、脂肪肝等癥狀有明顯的改善作用；
2、降血糖
可以通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激胰島素的分泌，使胰島素濃度升高，從而抑制脂肪酸的釋出，達到降低血糖、改善糖尿病的癥狀；
3、潤肺止咳
靈芝孢子粉含有靈芝酸和磷脂堿等成分，可以抑制組織胺的釋放，緩解支氣管炎，具有潤肺、止咳、化痰的功效，對于慢性支氣管炎、慢性肺炎患者都有很好效果；
4、提高人體免疫力
靈芝孢子粉中含有多糖、多肽，能促進核酸和蛋白質(zhì)的合成，清除體內(nèi)所產(chǎn)生的自由基，提高人體免疫力、增強食欲，還可以促進消化、改善失眠多夢、改善神經(jīng)衰弱、抗過敏，從而延緩機體衰老；
5、改善癌癥癥狀
靈芝孢子粉中含有靈芝多糖肽和其它微量元素，能破壞癌細胞的端粒酶，抑制癌細胞的分裂繁殖，可以改善癌癥癥狀，如明顯減少疼痛，使體力和食欲上升、生存延緩。
6、保護心腦血管
研究發(fā)現(xiàn)靈芝孢子粉還有保護心腦血管的功效，對于降脂降糖、改善血液循環(huán)有一定的功效。
7、改善神經(jīng)衰弱
靈芝孢子粉對神經(jīng)衰弱效果最為顯著，能改善睡眠，增進食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強，神疲、乏力現(xiàn)象消失，且無副作用反應，無癮性出現(xiàn)。
8、美容
靈芝孢子粉能調(diào)節(jié)皮膚水分、恢復皮膚彈性、使皮膚細膩、濕潤，并可以抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀，具有養(yǎng)顏護膚、美容的功效。
正常人群服用靈芝袍子粉沒有副作用，但是高血壓患者、腸胃不好的人群長期服用靈芝袍子粉可能會有輕微副作用。
1、正常人群
長期服用靈芝孢子粉是沒有什么太大的副作用，由于個人體質(zhì)的不同，只是會針對各種疾病，會出現(xiàn)一些輕微癥狀。
2、高血壓患者
如果是高血壓患者長期服用靈芝孢子粉，會出現(xiàn)頭重腳輕的情況，一般維持時間在兩周左右。
3、腸胃不好人群
腸胃不好的人在食用靈芝袍子粉后可能出現(xiàn)腹瀉、食欲較差、胃部灼燒的副作用，一般維持時間也在１到２周左右。
4、老人小孩孕婦
老人、小孩和孕婦都適合吃靈芝孢子粉，但是老人、小孩服用靈芝孢子粉需要酌量，而孕婦服用靈芝孢子粉需要在懷孕四個月之后，胎兒相對穩(wěn)定方可食用。
1、成分上的區(qū)別
靈芝粉的主要成分由靈芝加工粉碎而成。靈芝孢子粉的主要成分是靈芝種子成熟期爆發(fā)出來的孢子。
2、產(chǎn)品顏色
靈芝粉顏色稍淺，靈芝孢子粉顏色稍深。
3、口感上
靈芝粉苦味濃烈，靈芝孢子粉略顯虛弱，粉中有一點靈芝籽的特殊味道。
4、手感上
靈芝孢子粉手感細膩光滑，靈芝粉手感干燥。
5、形狀上
靈芝粉的形狀在顯微鏡下可以看出是橢圓形的，可以經(jīng)過篩選出來，一共主要是5~7微米，但是孢子粉就比較細膩一點了，也就是4~6微米的樣子。
6、效果上
靈芝孢子粉的藥效優(yōu)于靈芝。靈芝孢子粉的營養(yǎng)價值遠遠要比靈芝粉的營養(yǎng)價值高一點，孢子粉凝聚了靈芝的精華，它具有靈芝的全部遺傳物質(zhì)和作用。其營養(yǎng)價值要比靈芝粉高，售價也要高于靈芝粉，不可等同視之。特別適用于身體虛弱，剛做完手術(shù)的病人。
1、地膜法
在靈芝栽培后每行靈芝中間排放雙層條狀地膜，接收降落的孢子粉。在采收靈芝子實體時，用軟毛刷把菌蓋表面孢子粉刷入桶內(nèi)，然后采收孢子粉，采收時只采收地膜粉，下層孢子粉棄之不用。該方法的優(yōu)點是靈芝整體生長環(huán)境操作方便，成本低;缺點是提取的孢子粉中會含有一些沙土，孢子的純度不夠高。
2、套筒采粉法（人頭套袋收集法）
在靈芝將要成熟時，在靈芝菌柄基部套上0.02mm的超薄乙烯袋，袋底扎緊，袋口朝上，按靈芝的大小在袋內(nèi)套上硬紙筒，高15cm，直徑3-15cm，筒口上蓋上一紙板，防止孢子粉逃逸。套袋采粉要注意通風，防止霉變，采粉期薄膜兩頭始終散開。該方法的優(yōu)點是提取的孢子粉純度極高，缺點是成本高。
3、風機吸附法（機器收集法）
靈芝孢子的比重較輕，用風機收集，200~300平方米的出芝棚使用兩臺孢子收集器。當靈芝孢子開始釋放時，將兩臺孢子收集器背對著放置在出芝棚中間，距地面1~1.5米高，一般在晴天早晨4~8時、下午5~8時以及陰天全天打開電源收集靈芝孢子粉。該方法的優(yōu)點是操作便利，缺點是提取的孢子粉中會混有一些灰塵。
1、氣味不同
破碎后的靈芝孢子粉，有效成分釋放充分，口感苦澀，未破碎的靈芝孢子粉不會有苦味。
2、加水后現(xiàn)象不同
由于破壁后靈芝孢子油分離，沖洗后上層會漂浮一層油花，沒有破壁的靈芝孢子粉就不會有這種現(xiàn)象。
3、不同營養(yǎng)價值
破壁后孢子粉中脂肪和水溶性多糖含量比未破壁前增加許多，破壁后作為保健品，靈芝孢子粉更容易被人體吸收到其活性成分。破壁靈芝孢子粉的吸收率是沒有破壁靈芝孢子粉的45倍。吸收率越高，靈芝孢子粉的效果越好。
1、機械物理破壁法
這種方法顧名思義就是用器械把孢子粉敲碎，這種方法破壁率低，并且容易有重金屬殘留。
2、化學破壁法
這種破壁方法利用化學試劑對孢子壁的幾丁質(zhì)進行處理，變成可溶于弱酸的殼聚糖，進而使孢子內(nèi)部的物質(zhì)溶出，這種方式容易產(chǎn)生化學殘留。
3、生物酶破壁法
利用纖維素酶、多酚氧化酶等對靈芝孢子進行破壁。這種方法也是容易產(chǎn)生一些生物殘留。
4、低溫物理碾壓破壁技術(shù)
目前最先進的破壁方法。這種破壁方式破壁率高，而且沒有重金屬、化學以及生活殘留。
1、聞氣味
靈芝孢子粉一般都是有著都明顯的干果清香氣味的，特別是新產(chǎn)的，但是如果放的時間長的靈芝孢子粉就會出現(xiàn)一些酸味和霉味了，所以我們首先可以通過聞氣味來鑒別靈芝孢子粉的哦。
2、看顏色
靈芝孢子粉顏色應該為深棕褐色。顏色過深很可能已經(jīng)變質(zhì)，顏色過淺很可能不是純靈芝孢子粉或者破壁率不高。
3、嘗口感
不沙牙。靈芝主要功效成分靈芝三萜是一種苦味的物質(zhì)，也可依此判斷靈芝孢子粉的純度及有效成分含量。但如果特別苦并有澀的味道，很可能加了靈芝微粉(靈芝子實體磨成的粉)，不純所致。
4、試手感
細膩、光滑，破壁孢子粉因為有油份所以有粘連成小塊，但用手一搓就散開。
5、沖開水
破壁率高的靈芝孢子粉絕大部分溶于水，放置一段時間沉淀也相對較少。破壁率不高或者未破壁孢子粉不溶于水，放置一段時間會出現(xiàn)分層現(xiàn)象，上層為清水，下層為靈芝孢子粉。
6、檢驗報告真假
不良商家用圖片修改軟件，把報告中的數(shù)值隨意改成自己想要的數(shù)字，然后直接把圖片發(fā)給顧客看。這樣的造假手段技術(shù)含量極低、成本極低，但也更容易識破。有一些民營的檢驗公司違背職業(yè)道德，花錢就能買報告，報告內(nèi)容按商家的要求隨意填寫。這種方式，成本略高，但造假也很容易。
1、溫開水服用
靈芝孢子粉可以在空腹喝溫開水的情況下服用，有利于營養(yǎng)物質(zhì)充分溶解和吸收，具有很高藥用價值。
2、干吃
靈芝孢子粉不能用溫開水沖服，或者是工作繁忙，時間比較緊的情況下，可以選擇干吃，每天空腹服用，吸收靈芝孢子粉的營養(yǎng)。
3、煲湯
喜歡煲湯的患者，可以加入一些靈芝孢子粉來熬粥或者熬粥，這樣可以增加粥的營養(yǎng)價值。
1、容易過敏的患者是不能夠吃的，不然的話會出現(xiàn)呼吸道的過敏、出現(xiàn)咳嗽、咳痰、喘憋，甚至呼吸困難，再就是患者皮膚黏膜出現(xiàn)水腫、皮疹，最嚴重的是引起的喉頭水腫、影響呼吸。
2、靈芝孢子粉它的禁忌在于會影響消化道，所以有胃炎的患者，特別是嚴重的胃潰瘍的患者，吃靈芝孢子粉一定要禁忌，以防止誘發(fā)潰瘍處，出現(xiàn)出血甚至穿孔，臨床上應該有所警惕。
3、靈芝孢子粉的禁忌，兒童盡量少吃或不吃。對于一些特殊體質(zhì)的人，也應該謹慎應用，包括有一些反應性疾病的人，像內(nèi)分泌紊亂的患者，都應該禁忌。
4、膠囊型靈芝孢子粉，每天服用2~3次，每次服用1~2粒就可以；如果是粉劑，每天吃1~2次，每次吃兩克就可以。建議在飯前空腹服用，身體對靈芝孢子粉的營養(yǎng)吸收的更好。
靈芝孢子粉保存期為兩年左右，但是保存不當，甚至會在半年以及一年半內(nèi)使其藥效消失，所以平時需要將靈芝孢子粉放于避光、密封以及干燥地方使其保存期增長。
1、密封貯存
由于靈芝孢子粉與空氣接觸容易氧化，為了保留靈芝孢子粉的有效成分，一般建議采用真空包裝或軟膠囊包裝。如果購買的散裝靈芝孢子粉建議用瓶子密封。
2、低溫貯存
破壁后的靈芝孢子粉中含有三萜油化合物，破壁后會溢出與孢子合成粘濕粉末狀。如果天氣溫度過高，孢子油會隨著溫度的增高而容易分解掉，因此靈芝孢子粉買回來之后建議放在冰箱冷藏保存。
