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1、震動喚醒
通過震動喚醒睡眠中的人，用戶可以在設(shè)置中選擇手環(huán)鬧鐘來激活震動喚醒功能，設(shè)定好時間然后保存即可，或是有重要事件也可設(shè)置提醒。
2、運動監(jiān)測
可以把用戶每天行走的步數(shù)精準(zhǔn)的記錄下來，主要數(shù)據(jù)有當(dāng)天運動的時間、空閑時間、運動路程、走路步數(shù)和能量消耗等情況。
3、睡眠追蹤
用戶在睡前與醒來后按下按鈕，睡眠數(shù)據(jù)就可以通過智能手環(huán)同步到手機(jī)或者平板電腦上。
4、膳食記錄
軟件提供一個非常完善的食物庫，用戶可以在食用時添加食物圖片或者拍照記錄所吃的食物并選擇進(jìn)食的分量，然后可以看到所使用的食物的能量是多少，最終通過一天所使用的食物得出一天的能量攝入，并規(guī)劃出最合適的飲食方法。
5、心率測量
用戶只需將智能手環(huán)佩戴在手腕上就可以知道自己在隨便一個時間的心率，然后根據(jù)檢測得到的數(shù)據(jù)可以為用戶推薦最合適的運動方案。
6、減肥方案
通過GPS連接器，可以隨時的把用戶的身體狀況以及定位用戶的位置信息通過手機(jī)上的關(guān)聯(lián)發(fā)送給家人。而且還將可以根據(jù)用戶信息設(shè)計出健身減肥方案。
好處
運動手環(huán)能夠通過對佩戴者運動數(shù)據(jù)的監(jiān)測、分析，比如運動步數(shù)、運動時間、消耗熱量等等，為佩戴者量身定做健身計劃，同時能夠提醒、督促佩戴者什么時間該運動、什么運動消耗大等等信息。而運動APP的內(nèi)容趣味性更強(qiáng)，比如完成計劃運動量時，可以聽到好友的加油鼓勁的聲音，這樣也給用戶的運動增加了動力。同時，還能夠與好友實時互動，分享運動成果，這樣用戶的運動積極性也大大提高。
壞處
使用智能運動手環(huán)或運動APP來實時監(jiān)測運動情況，有時可能會出現(xiàn)數(shù)據(jù)上的偏差。比如計步器，計步器的工作原理是佩戴者在步行時中心會有改變，計步器能夠通過內(nèi)部的傳感器和協(xié)作器感應(yīng)到佩戴者重心的移動，并依此開始計數(shù)。但是，這樣就為數(shù)據(jù)產(chǎn)生偏差造成了可能性。因為手機(jī)搖晃時計步器也能感應(yīng)到重心的轉(zhuǎn)移，而這時用戶可能并沒有在步行，這時記錄下來的數(shù)據(jù)就會出現(xiàn)不準(zhǔn)確的情況。
智能手環(huán)價格低、輕便小巧，可與手機(jī)通過藍(lán)牙連接，傳輸身體健康數(shù)據(jù)，便于日常監(jiān)測。隨著技術(shù)的進(jìn)步，除了不能接電話外，功能上其實已經(jīng)和手表差距不大了。
智能手表，具有信息處理能力，符合手表基本技術(shù)要求的手表。智能手表將手表內(nèi)置智能化系統(tǒng)、搭載智能手機(jī)系統(tǒng)，連接網(wǎng)絡(luò)從而實現(xiàn)提醒、導(dǎo)航、校準(zhǔn)、監(jiān)測、交互等一種或多種功能。還可以安裝一些社交軟件。
手表與手環(huán)兩者各有千秋，適合自己的就是最好的。學(xué)生、白領(lǐng)人群一個性能比較好的手環(huán)就足夠使用了，日常的健康監(jiān)測，運動監(jiān)測以及消息提醒足以滿足大多數(shù)使用場景。而平時比較忙的業(yè)務(wù)人員和商務(wù)人士，還是更建議擁有一塊好一些的智能手表，即體現(xiàn)了品味，又能在手機(jī)耗電完畢后，充當(dāng)應(yīng)急電話使用，便捷無比。
1、舒適度
日常會長時間佩戴，所以佩戴時的觸感、舒適度非常重要。售價差異導(dǎo)致的用料檔次有所不同，使得我們真實佩戴起來的舒適度也是有一定差異的，建議有條件的話，到實體店找來真實體驗下舒適度是否滿意。
2、續(xù)航
單舒服是不夠的，續(xù)航也要夠持久。這樣就免去了經(jīng)常要充電的痛苦。某些智能手表1天左右1充是真的很難受，外出旅行還得記得帶上充電器。盡量選擇續(xù)航在20-30天之間的手環(huán)。
3、功能
關(guān)注手環(huán)有哪些功能也很重要，這會直接影響到使用體驗。一般步數(shù)統(tǒng)計、睡眠監(jiān)測、消息提示這種已經(jīng)是基本配置，各種手環(huán)都會帶的有，不用過多關(guān)注。
4、屏幕
建議優(yōu)先選擇彩色屏幕，比黑白色屏幕的使用體驗和美觀度要好很多。而且彩色屏幕可以選擇多種個性的表盤，可玩性更高。區(qū)域形狀盡量選擇長方形的，如果是大圓角或者是圓形，容易導(dǎo)致顯示信息被遮蓋的問題。
5、外觀
手環(huán)除了功能使用以外，還具有裝飾品的作用，建議選擇外觀新穎時尚、具有科技感的款式。
6、材料
目前，市場上的手環(huán)材料是軟質(zhì)PVC，聚氨酯TPU或PU，有機(jī)硅和金屬，無論使用哪種材料，要確定它們是否過敏，然后再開始使用。
1、掃描外包裝盒側(cè)面的二維碼，進(jìn)入APP Store，Google Play，或HiMarket，在App Store(應(yīng)用商城)或Google Play(谷歌市場)下載“Body Sensor”應(yīng)用軟件；
2、長按腕帶上的智能按鈕開機(jī)，開啟手機(jī)或平板電腦藍(lán)牙設(shè)備，將智能手環(huán)靠近手機(jī)或平板電腦；
3、智能手環(huán)顯示屏上會出現(xiàn)一串四位數(shù)字；
4、打開“Body Sensor”應(yīng)用軟件；
5、選擇搜索出來的“power watch”的設(shè)備名；
6、手機(jī)上顯示的數(shù)字與智能手環(huán)上顯示的四位數(shù)字需一致；
7、重命名您的智能手環(huán)，并設(shè)置個人信息；
8、成功配對后，進(jìn)入應(yīng)用主頁，同步智能手環(huán)；
9、“Body Sensor”分為主頁、活動、睡眠、設(shè)置四個頁面。
主頁和活動頁面主要顯示追蹤到的運動步數(shù)、運動距離、燃燒的卡路里、運動目標(biāo)完成度等數(shù)據(jù)；睡眠頁面主要顯示睡眠時間及睡眠質(zhì)量；設(shè)置頁面包含個性設(shè)置、電話提示、智能按鈕功能設(shè)置、設(shè)備提醒、其他設(shè)置幾項。
1、首先拿到手環(huán)后，左手向下輕壓表帶，使機(jī)身一頭露出，然后將機(jī)身由表帶上摳下，這一步主要是把表帶脫離手環(huán)。
2、辨別出機(jī)身充電觸點的方向，這個方向和手環(huán)充電器相對應(yīng)即為安裝正確。
3、充電器安裝好后，我們可以使用usb接口充電，也可以安裝專用插頭后充電。手環(huán)指示燈亮起即代表充電成功。
4、手環(huán)充電完成后，用手輕輕拉住手環(huán)表帶，將手環(huán)機(jī)身按照正確的方向裝入表帶中（安裝較拆卸費力，注意用力均勻，小心機(jī)身掉落）。至此整個充電過程結(jié)束。
5、智能手環(huán)的充電口可以直接插在電腦或USB電源上充電。
1、在移動設(shè)備上下載好相應(yīng)的應(yīng)用軟件，不同智能手環(huán)用的軟件不同，大家可以在說明書上自行查看。
2、安裝好以后，打開該應(yīng)用并注冊新賬戶，登陸后再點擊界面中的“搜索手環(huán)”。打開手機(jī)藍(lán)牙。
3、搜索到手環(huán)后，輸入配對碼進(jìn)行配對，并點擊完成按鈕。
4、我們再在手機(jī)上輸入相關(guān)的個人信息，保存后進(jìn)入“個人”界面，然后打開手環(huán)，等待數(shù)據(jù)同步即可。
1、連接手機(jī)
先將智能手環(huán)和手機(jī)上的藍(lán)牙打開，然后在手機(jī)上下載運動手環(huán)的APP。打開APP并且登錄賬號，然后讓手環(huán)與手機(jī)進(jìn)行配對，一般只需要配對一次，之后就不需要重新配對，除非更換手機(jī)或手環(huán)。
2、同步數(shù)據(jù)和時間
之后手環(huán)的時間就會自動和手機(jī)就同步，它是不需要我們?nèi)タ梢哉{(diào)整的?，F(xiàn)在大部分的智能手機(jī)都會自動與系統(tǒng)的時間同步，只有一些舊款的手機(jī)需要調(diào)節(jié)手機(jī)時間。
3、調(diào)節(jié)手機(jī)時間
如果手機(jī)時間與正常時間不一樣，需打開手機(jī)設(shè)置，在時間與日期選項中去調(diào)節(jié)時間，之后再將手環(huán)與手機(jī)配對，就可以完成時間的同步。
1、首先將智能手環(huán)從包裝中取出，將手環(huán)主體裝入手環(huán)腕帶，調(diào)整以下，確保已經(jīng)卡穩(wěn)；
2、將手環(huán)戴在手上，根據(jù)自己手的大小，選擇不同的孔扣緊就行了；
3、佩戴時不要太松，讓手環(huán)可以貼合到屏幕，也不要太緊，太緊了也會影響測量心率準(zhǔn)確性。佩戴位置，日常佩戴最好是距離手腕上凸起的腕骨一指距離；
4、注意手環(huán)的界面是朝自己一面的，別帶倒了。這樣自然行走，就可以記錄各種數(shù)據(jù)；
5、測試心率，則需要站立不動，挺胸收腹，全身放松，將手臂抬起停留在平行于胸口的位置，保持姿勢不變，就可以看到手環(huán)界面在不斷變動，上面顯示了日期，時間，行走的距離，步數(shù)，最后是心率和血氧率，直到界面不再變動就可以了。
1、定期清潔
定期清潔手腕和智能手環(huán)，尤其是在運動，出汗或用肥皂或清潔劑接觸皮膚后，這些物質(zhì)可能會沾在手鐲的內(nèi)側(cè)；請勿使用家用清潔劑清潔手鏈，而應(yīng)使用無皂清潔劑，然后用柔軟的毛巾沖洗并擦干；對于不易去除的斑點或污漬，請使用柔軟的濕抹布用牙刷擦拭。
2、橡皮擦擦拭
如果運動手環(huán)有帶粘性的膠痕，可以用橡皮擦去膠痕，再用棉簽粘少許風(fēng)油精擦在膠痕處約一分鐘左右，然后用棉簽輕輕擦拭可以去掉膠痕了；大部分情況下用橡皮擦反復(fù)擦拭可以清理掉大部分表面的贓物。
3、保持干燥
長時間佩戴潮濕的手鏈對皮膚有害；如果您的手鐲潮濕，例如出汗或洗澡后，請洗凈并擦干，然后再戴上；確保皮膚干燥，然后戴上手鐲。
4、讓手腕休息
確保不要太緊地戴上手鐲，建議在手鐲和手腕之間留出空間，以使小指來回滑動。
5、不用擔(dān)心經(jīng)典
干燥的冬天，最容易產(chǎn)生的莫過于靜電大家可能會擔(dān)心靜電會不會傷著手環(huán)，這事兒其實不會發(fā)生的，手環(huán)米粒內(nèi)部做了雙重保護(hù)防靜電，放心大膽的用吧。
6、不要等到?jīng)]電去充電
手環(huán)一般充滿電至少能讓手環(huán)持續(xù)工作一個月以上，我們的建議是不必等到電池完全耗盡再充電，不需要去驗證手環(huán)的極限續(xù)航時間啦。
