忌勞累

產婦生產后，可能造成會陰部撕裂傷，而最佳的復原方法就是兩腿并攏多多休息。雖然不代表完全躺在床上不動，但還是應該盡可能地休息，不要爬樓梯，不可過度勞累。

忌多吃味精

為了嬰兒不出現缺鋅癥，產婦應忌吃過量味精。尤其是12周內的嬰兒發(fā)育有嚴重影響，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果。

忌急于服用人參

急于用人參補身子是有害無益的。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人參，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。

忌過多吃雞蛋

在分娩過程中，產婦體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔，甚至容易引起胃病。

忌多吃紅糖

過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。

忌堅硬粗糙及生冷食物

于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等。

忌喝大量白開水

產后坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出，如果又喝進許多水，將可能不利于身體恢復。

忌食辛辣燥熱之物

辛辣燥熱食物均會傷津耗液，使新媽媽上火，口舌生瘡，大便秘結或痔瘡發(fā)作，而且會通過乳汁使嬰兒內熱加重。