功能性饮料是一种特殊用途的饮料，用来适应某些特殊人群的营养需求，那么功能饮料有哪几种？可分为多糖类饮料、维生素饮料、矿物质饮料、运动类饮料等，这些饮料什么时候喝没有固定的要求，不过根据人体的需求，如果进行运动，在运动后喝能够更好地补充人体所需的各类物质，一起来和小编看看吧。

姜茶作为家常饮品，深受男女老少的喜爱，可以添加不同食材以丰富口感，比较常见的就有红糖、可乐、红枣等，和可乐姜茶相比，红糖姜茶里面红糖的成分较为健康，喝起来姜味和红糖味更浓，而和红枣姜茶养血补血的作用相比，红糖姜茶则倾向于活血驱寒，两者都有较好的保健作用。

苏打水是每升含0.4~0.6克的碳酸氢钠的一类饮品，在日常生活中比较常见。苏打水饮品和苏打水也有区别。苏打水是一种含有二氧化碳的碳酸饮料，呈现出明亮的气泡和清爽的口感。而苏打水饮品是在苏打水的基础上添加了果汁、糖浆、香料等多种调味剂，以增强其口感和多样性。下面一起来详细了解一下苏...

速溶咖啡作为一种饮用方便的咖啡种类，适量饮用有很不错的提神效果，那么浓缩咖啡有什么好处和坏处？小编了解到，除了提神醒脑，还可以促进消化、提高代谢、抗氧化，不过不管是什么咖啡，饮用都要适量，如果喝得太多，则有可能造成失眠、肥胖、骨质疏松，甚至成瘾。

黑咖啡是指不加奶、糖或其他任何添加物的纯咖啡，保留了咖啡最纯粹的味道，展现了咖啡豆本身的风味特点，“香、甘、醇、酸、苦”五味俱全，那么什么时候喝黑咖啡最好？小编提醒，早晨起床后、运动前、午餐后、工作疲劳时、下午瞌睡时，都适合喝黑咖啡。