代餐食品是指取代部分或全部正餐的食物，具有高纤维、高蛋白，低热量、低脂肪，营养均衡，‌烹饪简单的特点，常被用于减肥食品，那么常见代餐食品种类有哪些？代餐粉、代餐棒、代餐饼干、代餐奶昔、代餐粥、代餐汤等都很受欢迎，不过小编提醒，代餐不能完全取代正餐，建议适量食用。

夏天喝绿豆汤清爽解暑，可以自己煮也可以买即食绿豆汤。那么绿豆汤是趁热喝还是凉着喝？可以根据自身体质和口味喜好进行选择，凉的热的都好，都能起到不错的清热解毒、下火消暑作用，且不会对其营养价值造成影响。但要注意绿豆汤性凉，应适量饮用。

素鸡以大豆为原材料制作而成，属于豆制品，那么素鸡的嘌呤含量高吗？小编了解到，素鸡的嘌呤含量约为25-150mg/100g，属于中嘌呤食物，之所以这么高，是因为‌原材料因素和加工过程影响，而要想降低素鸡的嘌呤，可以进行焯水处理、选择合理烹饪方式‌、搭配低嘌呤食材等。

软糯又Q弹的芋圆，一般会搭配各种甜品或饮品‌食用，比较常见的吃法有‌芋圆水果捞、‌芋圆烧仙草、‌芋圆奶茶、‌芋圆冰沙等，那么芋圆怎么煮最好吃？刚做好的芋圆建议冷水下锅，煮沸后焖2-3分钟，冷冻芋圆则建议沸水下锅，煮3-5分钟即可，煮好的芋圆要过一遍凉水，这样才不会黏连，也更有弹性...

花椒油等级主要依据其纯度、香味及生产工艺划分。除了等级外，选择优质花椒油还需要从品牌、原料、工艺、外观、香气和口感等多方面综合考量，确保产品麻香浓郁、品质可靠。下面为大家介绍花椒油选购方法，一起来看看花椒油怎么选才是最好的。